スロージョギング体験会(大船学習センター)

本日スロージョギング体験会大船学習センターにて開催しました。
今日は2名のご参加でお二人とも普段から走られているランナーの方でしたが、ゆっくり楽しく走って怪我のしにくい走りを体験していただきました。
晴天の中気持ちよくスロージョギングが出来ました。

日本スロージョギング協会の冊子です
約時速5km~6km程のゆっくりjog
基本フォアフット走行です
走る前の説明
ここは図書館も併設しており便利です
きらら大船とも呼びます

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